Помимо упомянутых на форуме способов есть методы просто визуализации. Т.е. способность видеть с закрытыми глазами. Это не относится к нашим воспоминаниям и представлениям. Это именно "видение" - способность получения зрительной информации по другому каналу. Канал открывается постепенно, потому что он обычно не  развит. Это примерно как изучение иностранного языка. Невозможно сразу начать говорить на иностранном языке (например, японском) пока у вас не будет большого постоянного тренинга. Как вы понимаете, что для того, чтобы научиться говорить, например, по-японски, нужно начинать с каких-то простых фраз, просто с отдельных слов и постоянно их зубрить. Какие-то дополнительные упражнения (типа прокачивания потоков) возможно, что в чём-то и помогут при изучении иностранного языка, а может наоборот, будут только отвлекать. Не знаю.
В общем, я хочу сказать, что для того, чтобы получать зрительную информацию по другому каналу, нужно прежде всего заниматься визуализацией.
Вначале для визуализации необходим объект, который вы можете легко воспроизвести по памяти. Пусть это будет ваш указательный палец правой руки. В течение нескольких дней вам нужно научиться с закрытыми глазами воспроизводить часть пальца - ноготь и одну фалангу пальца.
Итак, посмотрите внимательно на свой указательный палец, слегка сжав остальные пальцы в кулак. Смотрите где-нибудь с минуту. Больше не обязательно, ведь вы и так пальцы вашей руки видите каждый день. А вот теперь сядьте перед письменным столом, положите палец на поверхность стола и закройте глаза. НЕ ОТКРЫВАЙТЕ ИХ В БЛИЖАЙШИЕ ПОЛЧАСА. Не надо глаза завязывать шарфом или чем-либо ещё. Просто закройте их. Не надо делать "фотовсплески" глазами - открывать их на короткое время, чтобы на сетчатке видеть затухающий послеобраз. Вы же ведь не глаза тренируете, вы хотите развивать совсем другой канал восприятия. Поэтому не мешайте ему зрительными образами.
С закрытыми глазами попытайтесь вспомнить, как выглядит часть вашего пальца вместе с ногтём. Попытайтесь увидеть как можно яснее. У вас не сразу будет получаться. Иногда вы как будто на секунду вдруг будете "видеть" палец, но образ тут же будет гаснуть и сливаться с неопределенностью. Не сдвигая кулака со стола, попробуйте подвигать пальцем влево-вправо. У вас должно возникнуть не ощущение, а именно визуальный образ. Ощущать палец вы и так будете всё время, а вот "видеть" - не всегда. вам нужно научиться удерживать визуальный образ как можно дольше. Не расстраивайтесь, если у вас это не получается. Не открывая глаз, положите рядом на стол ладонью вниз другую руку в нескольких сантиметрах. Стараясь удерживать зрительный образ пальца, медленно перенесите его на указательный палец левой руки. Т.е. дотроньтесь вашим пальцем до ногтя на указательном пальце левой руки. Подержите так палец несколько секунд. Попытайтесь "увидеть" маленький фрагмент пространства - два ногтя один на другом. Снимите палец с ногтя, поставьте на стол. Дотроньтесь до другого пальца. Попытайтесь увидеть этот фрагмент. Представьте, что у вас во лбу или чуть выше переносицы есть маленький фонарик, который узким лучиком высвечивает небольшой кусочек пространства вокруг вашего пальца и вы вместе с плавным перемещением пальца плавно переводите этот лучик.
Примерно через полчаса можно открыть глаза, ещё раз внимательно посмотреть, как выглядит ваша фаланга указательного пальца, какой формы ноготь и т.п. После этого вновь закройте глаза на полчаса. Переставляйте руку чуть ближе, чуть дальше, касайтесь разных пальцев другой руки, ощупывайте это пространство лучиком "третьего глаза" и добивайтесь реалистичности "картинки".
Это упражнение - как склонение глаголов в иностранном языке: я иду, ты идешь, он идет, мы идём...
Практикуйтесь в визуализации. И не помогайте подглядыванием. Это только будет мешать.
Чуть позже следующее упражнение распишу.
Сообщи, пожалуйста, получается ли визуализация? Устойчива ли она? Или образ тут же исчезает? Делай пальцем какие-либо покачивания и пытайся визуально это всё представлять.
Успехов!

 

Чтобы научиться видеть астральным зрением, тренируйтесь видеть астральным зрением. Начните с самых простых вещей. Нарисуйте на листе белой бумаги черным фломастером треугольник и положите лист перед собой. Закройте глаза и попробуйте представить этот треугольник. Не открывая глаз, поставьте указательный палец точно на угол треугольника. Откройте глаза и проверьте, удалось ли вам это сделать. Затем, закрыв глаза, перекройте указательным пальцем другую вершину треугольника. И т.д. Чтобы вы развивали именно астральное зрение (или эфирное зрение, - это довольно близкие категории), а не запоминали механическое движение руки, сдвиньте лист с треугольником на несколько сантиметров влево или вправо. Естественно, сначала нужно закрыть глаза и только после этого передвинуть лист. Попробуйте опять "визуализировать" треугольник, т.е. представить, где он находится на столе относительно вас, и вновь закрыть одну из вершин.
Только ради бога, не думайте ни о какой точке ЯЕ, не отвлекайтесь на посторонние ненужные вещи. Лучше после упражнений с треугольником положите на белый лист бумаги черную (или очень темную) авторучку. Закройте глаза и попробуйте представить, где находится конец авторучки. Не открывая глаз, вытяните указательный палец и, визуально представив его, попробуйте дотронуться им до края авторучки. Авторучка не должна лежать в 5 или 10 см от пальца. Ход руки должен быть не меньше 40 см.
Научитесь вначале представлять границу черного и белого. И помните, астральное зрение не открывается вдруг. Даже если вы 3 часа сидели в полной темноте или били молотком по пальцам, то это не приведет к развитию третьего глаза. Как раз наоборот. Все эти посторонние ухищрения, как и переключение внимания на потоки, будут только отвлекать вас от основной цели. И будут только мешать вам развивать астральное зрение. Из-за шариков вы будете всё время думать о чём-то другом. А у вас в голове не должно быть никаких доминирующих мыслей.
Я непосредственно общался с людьми (у меня были две такие встречи), которые показывали мне свои способности астрального зрения. Они начинали с простых упражнений.

 

 

 

Возможно, я ошибаюсь, но мне кажется, что «эфирная рука» - это некая условность, которая просто помогает на первых порах. На самом деле, когда мы пытаемся мысленно определить границу стола или лежащий под скатертью лист, происходит общение с информационным полем, откуда мы и получаем сигнал, который интерпретируем как край стола или как лежащий лист. Никакого ощупывания некой невидимой рукой не происходит. Вместо эфирной руки можно представить любой знакомый вам предмет – результат будет тем же самым. Например, можно, закрыв глаза, представить, что по столу ездит ваш сотовый телефон (эфирный телефон) и он, когда натыкается на лист бумаги, в этом месте тормозит.
Сужу об этом по следующим наблюдениям. Я вот пытаюсь иногда отгадывать карты со стороны «рубашки», беря карты по одной с верха колоды. Успехи у меня пока скромные, больше 5-6 карт точно не называю, но вот что я заметил. Вначале я представлял, что у меня на ладони находится «эфирный глаз», и я его помещаю под карту, и как бы им (ладонью) вижу карту. Потом я стал представлять, что мой указательный палец- это как бы световая полоска сканера и я «сканирую» карту с уголка. Но время от времени стал ловить себя на мысли, что часто «вижу» одновременно сразу две карты на одном и том же месте – одну чуть контрастнее и яснее, а другую – несколько бледнее и светлее (если вообще такие термины применимы к картинам нашего воображения) и правильно называю масть сразу двух идущих друг за другом карт. Причем в этот момент в руках я держу всего одну карту, вторая-то карта еще лежит сверху в колоде, и до неё я не дотрагивался. Но тем не менее тоже её вижу. Полагаю, что «эфирный глаз» или «эфирный сканер» совсем не обязательно применять.
Всё это наводит меня на мысль, что для умения «видеть» с закрытыми глазами вовсе не обязательны «эфирная рука» или «эфирный глаз». Не происходит ощупывания эфирной рукой эфирного стола. Происходит обращение к информационному полю. И эту информацию мы пытаемся перевести либо в тактильный сигнал, либо в визуальный образ. Вообще сама мысль о существовании «эфирного стола», который почему-то на несколько сантиметров больше реального, мне представляется малоинтересной.
В общем, кто освоил «эфирное зрение» или «эфирное ощущение», поправьте меня, если я в чем-то не прав.